- На этом этапе вам будет выслан бриф опрос, который нужно заполнить до онлайн звонка.
- Онлайн созвон на 1 час.
- Проводим визуальную диагностику и диагностику по двигательным тестам. Здесь выявляем недостаток движения в суставах, укороченные и ослабленные мышцы. После диагностики у нас появляется «дорожная карта» для исправления осанки и решения персональных проблем.
- После звонка в течение 2х рабочих дней я расписываю для вас коррекционную тренировочную программу - 5 разнообразных тренировок с короткими видеоинструкциями, которые будут включать в себя техники самомассажа, мфр, мобилизацию суставов, силовую часть.
Хотите тренироваться, но не знаете с чего начать?
Большую часть для проводите за компьютером
Хронические боли в спине, шее и других частях тела
Имеются травмы или дискомфорт в теле (колени, поясница, тазобедренные суставы)
Восстановление после беременности
Не можете достичь желаемых результатов в зале: накачать ягодицы, убрать живот и бедра
Видите перекос в плечах в отражении в зеркале
Заметили у себя сутулость